| ESPAÇO SOL | Aula Aberta de Qi Gong – com Ro Brand – 15 de Novembro / 18:30h
Aula Aberta de QI GONG
sob a orientação de : RO BRAND
O Qi Gong é uma arte de gestão harmoniosa da energia. Surgiu na China antiga por volta do aparecimento da escrita. Enquanto uma prática eminentemente holística, traz benefícios para a saúde, para o desenvolvimento da força interna, para o auto-conhecimento, e desenvolvimento espiritual. Recebeu influências de várias escolas filosóficas (Daoismo, Confucionismo, Budismo) e, ao longo da história da China, foram criados muitos sistemas desta prática.
O Qi Gong baseia-se numa leitura do universo que postula a existência de uma série de forças que geram e condicionam tudo o que existe (a ordem do manifestado). Elas estão em interacção constante e segundo certosprincípios. O Qigong é uma entre mais artes (todas as práticas da MTC, as artes marciais, o Feng Shui, o Yi Jing) que consagra o conhecimento destas forças e princípios reguladores, como uma forma de obtermos benefícios e suavizarmos seus efeitos condicionadores. Alguns sistemas mais avançados apontam mesmo para a libertação da consciência do impacte limitador destas forças.
Mais especificamente no Qi Gong aprendemos a:
– reconhecer, purificar, harmonizar, refinar e unificar as energias Yin e Yang;
– reconhecer, activar, mover e nutrir os 3 Tesouros (Jing, Qi, Shen), concectando-os com as 3 Grandes forças de que se originam (energia da Terra, energia oriunda das estrelas mortas, energia do Céu);
– reconhecer, cultivar, purificar, harmonizar e fundir os 5 elementos (energias da Madeira, do Fogo, Terra, Metal e Água);
– mover, nutrir, purificar e harmonizar o sangue (Shue) com o Qi;
– conectar a energia manifestada harmonizada e unificada (Tài Jí) com a energia não manifestada, fonte de todas as coisas (Wú Ji).
Benefícios:
A nível físico:
-Melhora a digestão e a circulação sanguínea;
– Aumenta a resistência às doenças e diminui a fadiga;
– Flexibiliza e tonifica os músculos e articulações;
O Qi Gong serve então para:
– Prevenção e tratamento de doenças;
– Fortalecimento da constituição;
– Evitar o envelhecimento prematuro;
– Prolongamento da vida com qualidade.
A nível emocional e mental:
– Todas as emoções são harmonizadas;
– Melhora a capacidade de relaxamento e tolerância;
– Cultiva a capacidade de concentração e a memória;
– Favorece o incremento da criatividade;
– As idéias são postas em prática, os planos se concretizam;
– A intuição e a compaixão aumentam;
– Leveza no corpo, mente lúcida, paz no coração
– Brilho no olhar, felicidade no ar
Informações e marcações :
Antónia : 96 8140663
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